Как искупить вину и сохранить отношения? Как же искупить свою вину? Способы, как загладить вину перед парнем. Серьезная вина перед мужчиной Способы загладить вину и вернуть расположение мужчины

Чтобы измена окончательно не подорвала доверие мужа и не разрушила вашу семью, нужно знать, как искупить измену . Не расслабляйтесь, даже если вас уже простили, ведь нужно еще вернуть потерянное доверие.

В общем, вам будет, чем заняться в ближайшее время, чтобы жить дальше счастливыми мужем и женой.

Извинитесь

Не просто попросите прощения после измены, а еще и объясните партнеру, что толкнуло вас на это и принудило подорвать доверительные отношения между вами . Дайте понять, что вы раскаиваетесь в содеянном. Вашему мужу есть что сказать? Пусть говорит, даже если это выльется в скандал . Держать все в себе вредно, лучше эмоции выплеснуть, чем копить их пока хватает терпения , чтобы в один прекрасный день окончательно рассориться с женой, то есть с вами.

Поднимите самооценку любимого человека

Ведь он наверняка чувствует себя далеко не лучшим образом , считая, что это он виноват, что допустил измену. Самооценка у вашего партнера будет страдать, так что вам надо ее поднять. Что значит как поднять? Как обычно – восхищайтесь человеком, хвалите его, внушайте, что самый красивый, самый интересный человек из тех, кого вам довелось знать. Конечно, никакой фальши, ведь ее легко распознать.

Восстановите утраченное доверие

Все получится далеко не сразу, так что запаситесь терпением . Не давайте ни малейшего повода усомниться в вас, всегда держите свое слово . Вы должны стать образцом искренности и исполнительности, чтобы со временем ваш любимый человек понял, что вы действительно осознали, что сделали ему больно своей изменой, и твердо решили исправиться. А если вы больше не хотите изменять супругу, значит, вы его любите – так он наверняка и подумает. Кстати, чем чаще вы будете что-то обещать, тем лучше .

Показывайте свою любовь

Пытаясь вернуть утерянное из-за вашей измены доверие любимого человека, постоянно давайте ему понять, что он действительно ваш любимый человек . Осознание того, что его любят так же, как и прежде, поможет вам быстрее завоевать доверие партнера. Впустите в ваши отношения романтику, чтобы обновить чувства, и обида на вас, в конце концов, окончательно растает. Однако вам наверняка будут припоминать вашу измену, если вы опять в чем-то провинитесь – будьте к этому готовы . В этом случае вам поможет терпение – вас ведь ни в чем не обвиняют.

Измена любимого человека больно ранит сердце, но раны, оставленные ею, все-таки заживают со временем . Главное – не только любить мужа всем сердцем, но и всячески это показывать , чтобы ему не приходилось гадать, любите ли вы его или живете вместе по привычке. Учтите это, и ваши семейные отношения будут с каждым годом только крепчать.

Ошибки и промахи, как это ни печально, являются частью нашей жизни. Все мы время от времени говорим или делаем что-то, о чем впоследствии сожалеем. Совершив ошибку, скорее всего, вы испытаете неловкость и попытаетесь искупить свою вину. К сожалению, время вспять не повернуть. Однако вы можете попытаться исправить ошибку и наладить отношения с людьми, чувства которых задели.

Шаги

Часть 1

Определите, в чем ваша ошибка. Ошибки (или предательство), которые мы совершаем, могут затрагивать разные сферы жизни. Если сказать в общем, совершить ошибку или проступок означает нарушить какое-либо соглашение (формальное или неформальное), заключенное с кем-то или чем-то.

• Примерами возможных проступков могут быть следующие ситуации: вы изменили любимому человеку, тем самым задев его чувства, солгали кому-то, в результате чего человек перестал вам доверять или нарушили моральный или этический кодекс, совершив кражу.

1. Расскажите о своем проступке, прежде чем человек узнает об этом из другого источника. Если вы обманули человека, скажите ему об этом прямо, не откладывая, пока он не узнает об этом от кого-то другого. Если человек узнает о вашей ошибке от кого-то другого, это только усугубит ситуацию. Разрешить проблему будет намного сложнее.

   Будьте готовы меняться. К сожалению, любая ошибка связана с неприятными последствиями, с которыми трудно справиться. Если человек доверял вам, а вы предали его, то понадобится много времени, чтобы снова завоевать его доверие. Помогите ему в этом. Человек, которого вы предали, должен видеть, что вы готовы меняться и делаете для этого все возможное. Если вы пообещали человеку, что больше не совершите подобной ошибки и будете меняться как личность, делайте все возможное, чтобы ваши действия не расходились с вашими словами.

   Будьте готовы ответить на неприятные для вас вопросы. Человек, которого вы обидели, скорее всего, будет задавать много вопросов, связанных с вашим поступком. Возможно, он захочет узнать все подробности произошедшего, в том числе, почему вы так поступили и о чем вы в тот момент думали. Честно отвечайте на все вопросы, не перекладывая свою вину на кого-либо другого.

   • Например, если вы изменили своему партнеру, он может спросить, почему вы это сделали. Если вы хотите искупить свою вину и восстановить отношения, не стоит обвинять своего партнера в произошедшем. Вместо этого честно ответьте на вопрос, почему вы так поступили: например, потому что вам не хватало смелости поговорить с партнером о своих потребностях, поэтому вы удовлетворили их другим способом.

2. Внимательно слушайте человека, когда он будет говорить о своих чувствах. Скорее всего, человек, которого вы обидели, испытывает довольно сильные эмоции. Он захочет, чтобы вы знали о его чувствах; поэтому выслушайте его. В конце концов, вы виноваты в том, что человек испытывает такие чувства и эмоции. Слушая человека, не осуждайте и не анализируйте его слова.

   • В беседе (или нескольких беседах) человек просто выражает свои эмоции. Сказанное им может быть лишено здравого смысла. Вам не нужно соглашаться с каждым словом. Помните, что это всего лишь эмоции, а они порой противоречат здравому смыслу.

3. Запаситесь терпением. В зависимости от степени тяжести вашего проступка будьте готовы к тому, что понадобится много времени, чтобы восстановить отношения. Вам нужно будет снова завоевать доверие человека и показать ему активными действиями, что вы хотите, чтобы он доверял вам, как раньше.

   Будьте готовы взять на себя ответственность за совершенный проступок. Не пытайтесь оправдываться или придумывать нелепые объяснения, почему вы так поступили.

   • Например, если вы что-то украли, не говорите, что сделали это, потому что все ваши друзья поступают подобным образом. Оправдываясь, вы показываете, что не считаете себя виноватым в совершенном поступке. Вряд ли вам удастся снова завоевать доверие человека.

4. Проявляйте искренность. Важным аспектом извинения является искренность. Если вы извиняетесь искренне, вы показываете, что действительно сожалеете о том, что сделали и осознаете, что причинили человеку боль. Если вы не сожалеете о том, что сделали или вам все равно, что вы задели чьи-то чувства, ваши слова извинения не будут искренними.

   • Сожалеть о содеянном или раскаиваться вовсе не означает признать тот факт, что вы совершили плохой поступок намеренно. Это означает, что вы осознаете, что задели чувства другого человека и причинили ему боль.
   • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, проявляя искренность и раскаяние:
     • «Прости меня за то, что я так поступил. Я действительно сожалею о том, что причинил тебе боль».
     • «Извини меня. Я понимаю, что причинил тебе боль и задел твои чувства. Я чувствую себя ужасно из-за этого».

5. Будьте готовы взять на себя ответственность за свои действия. Как и в случае с раскаянием, этот совет вовсе не означает признание факта, что вы намеренно совершили плохой поступок. Если вы берете на себя ответственность, вы показываете человеку, что признаете свою вину.

   • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, при этом показывая, что берете на себя ответственность за свои поступки:
     • «Прости меня. Я знаю, что тебе трудно доверять людям. Своим поступком я только усугубил ситуацию. Мне не следовало обманывать тебя».
     • «Прости меня. Моему поступку нет оправдания. Я знаю, что причинил тебе боль, и несу полную ответственность за это».

6. Исправьте ситуацию. К сожалению, невозможно взять свои слова обратно или изменить поступок в прошлом. Однако вы можете попытаться исправить ситуацию. Возместить ущерб или исправить ситуацию можно следующим образом: пообещайте никогда не повторять подобных ошибок или конкретных действий, которые покажут человеку, что вы хотите загладить свою вину.

   • Ниже вы найдете несколько примеров того, как можно извиниться, показывая человеку, что вы готовы исправить ситуацию:
     • «Мне очень жаль, что из-за меня мы опоздали в кино и пропустили начало фильма. В следующий раз мы придем раньше, я обещаю!»
     • «Я сожалею, что обманул тебя вчера. Я поступил очень плохо. Я обещаю больше никогда тебя не обманывать».
     • «Я очень сожалею, что так плохо вел себя по отношению к тебе на встрече. Я сделаю все возможное со своей стороны, чтобы такого больше не повторилось».

7. Не используйте слова извинения для того, чтобы получить то, чего вы хотите. Ваши слова извинения должны быть искренними. Если вы решили извиниться только потому, что кто-то сказал вам, что вам следует это сделать или потому, что вы понимаете, что извиняясь, вы сможете получить то, что хотите, вами движут неправильные мотивы. Человек уличит вас в неискренности, и это только усугубит ситуацию.

   Продумайте слова извинения заранее. Очень часто, допустив ошибку, мы начинаем искать оправдания нашему поведению. Прежде чем извиняться перед другим человеком, признайте свою ошибку и простите себя за нее.

   • Для начала признайте, что вы допустили ошибку и осознайте, что вашим действиям нет оправдания.
   • Подумайте о том, что вы сделали, и как это повлияло на других людей. Попробуйте поставить себя на место человека, которого вы обидели.
   • Признайте, что все люди ошибаются, и вы тоже обычный человек, который совершает ошибки. Простите себя за ошибку и попытайтесь избавиться от чувства вины.
   • Работайте над тем, чтобы простить другого человека, если это потребуется. Если ваша ошибка связана с конфликтом, который возник между вами и человеком, то вам нужно будет простить его, прежде чем извиняться за случившееся. Вам нужно быть выше этой ситуации, осознать свою ошибку и взять на себя ответственность за случившееся, даже если другой человек отказывается это делать.
   • Продумайте детали, связанные со словами извинения, в том числе то, что вы собираетесь сказать, как вы возместите ущерб или исправите ситуацию, а также где вы собираетесь произносить слова сожаления о содеянном. Выделите время, чтобы подготовиться к выражению сожаления. В противном случае из-за волнения вы можете сказать не то, что следовало бы.

8. Позвольте человеку, которого вы обидели, подумать о том, что вы сказали. Не торопите события. Человеку, которого вы обидели, может потребоваться время, чтобы подумать о произошедшем и решить, что делать дальше.

   • После того как вы извинитесь, скажите человеку, что вы хотите вернуться к этому разговору через некоторое время. Попросите его сообщить вам, когда он примет решение.
   • Количество времени может варьироваться в зависимости от тяжести ситуации. Если вы забыли о дне рождения своей жены, ей может потребоваться около суток, чтобы остыть и отреагировать на ваши слова. Но если вы ударили соседскую собаку или разбили чужую машину, вам может понадобиться несколько дней или недель, чтобы выбрать наилучший способ возместить ущерб или исправить ситуацию.

9. После того, как вы извинитесь перед человеком, выслушайте его внимательно. Когда человек будет готов ответить, внимательно выслушайте его. Важно не только слушать слова. Важнее понимать их значение и читать между строк.

   • Выберите место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Если вы находитесь в кафе, где много людей или включен телевизор, предложите человеку, которого вы обидели, выбрать более спокойное место.
   • Сосредоточьтесь на разговоре. Если вы слишком устали или ваши мысли заняты чем-то другим, возможно, это не лучшее время для разговора.
   • Не пытайтесь защищаться, если человек расстроен или злится. Возможно, ему нужно немного времени, чтобы выразить свои эмоции и показать, что вы причинили ему боль. Ваша задача на этом этапе - просто слушать.
   • Обратите внимание на язык своего тела. Установите с человеком зрительный контакт. Убедитесь, что ваше выражение лица соответствует тому, что говорит человек. Не скрещивайте руки на груди. Кивайте или говорите «да», чтобы побудить человека продолжать разговор.
   • Повторяйте слова человека, чтобы показать, что вы его внимательно слушали и правильно поняли.

Часть 3

1. Откройте себя для новых идей. Когда человек приобретает опыт или формирует мнение о чем-то, зачастую он не готов слушать, что по этому поводу думают другие. Такое поведение может привести к следующему - вы будете думать, что вы всегда правы или слишком упрямы, чтобы слушать других. Однако прислушивайтесь к мнению других и не думайте, что вы всегда правы.

   • Этот совет особенно важен, если вы кого-то обидели. Возможно, изначально вы были уверены, что поступили правильно. Более того, вы могли найти разумное объяснение своему поведению. Однако попробуйте поразмышлять над сложившейся ситуацией еще раз. Посмотрите на нее под другим углом.
2. • Кроме того, возможно, вы потерпели неудачу в прошлом, поэтому переживаете и боитесь повторить попытку. Например, вы попали в автомобильную аварию, когда учились водить автомобиль. Из-за этого вы могли отказаться от своей цели получить водительские права. Не позволяйте одной ошибке, совершенной в прошлом, негативно влиять на ваше настоящее и будущее.
   • Если вы обидели кого-то, возможно, вы избегаете подобных ситуаций, опасаясь повторить свою ошибку. Однако не стоит этого делать. Вы уже знаете, что сделали не так, и постараетесь приложить все усилия, чтобы не повторить ошибки. Поэтому нет смысла избегать той или иной ситуации.

3. Будьте самим собой. Чувство стыда, которое мы можем испытывать, может корнями уходить в наше детство и быть связано с нашим воспитанием, которое мы получали в школе и дома. Стыд - это подсознательный защитный механизм, который закладывается в раннем детстве. Становясь взрослыми, мы продолжаем испытывать чувство стыда за те же вещи, которых стеснялись в детстве, так как не смогли до конца разобраться, кто мы есть на самом деле.

   • Ваше истинное «я» - это то, кем вы хотите быть, следуя своим мотивам, а не желаниям родителей или учителей.
   • Показывая свою истинную сущность, вы не только будете чувствовать себя свободной личностью, но и сможете строить с людьми глубокие отношения. Вы будете чувствовать себя спокойно в компании людей, так как будете знать, что они вам доверяют и не осудят вас.
   • Возможно, вы обидели кого-то неумышленно, следуя тому, чему вас научили в детстве. Возможно, вы испытываете чувство стыда, потому что ваш поступок не соответствует вашей точке зрения во взрослом возрасте.

4. Смотрите в глаза реальности. Реальность может быть разной: сложной, болезненной и досадной. Из-за этих неприятностей, трудностей и боли, может возникнуть соблазн притворяться, что этих реалий просто нет. Однако такое мышление крайне опасно. Взгляните в глаза реальности, и вы почувствуете себя свободным, обновленным и энергичным человеком.

5. Если вы задели чьи-то чувства, вам нужно поразмышлять о совершенной ошибке и подумать о потенциальных способах решить проблему. Но это не значит, что ваши мысли должны вращаться только вокруг сложившейся ситуации. В противном случае это может привести к возникновению стресса и тревоги.

Иногда возникают ситуации, когда мужчина обижает свою возлюбленную, сам того не желая. Как загладить вину перед девушкой в таком случае? Как и чем загладить свою вину перед девушкой и сделать это максимально быстро, подробно рассказано в данной статье.

От различных жизненных ошибок не застрахован ни один человек. Именно поэтому даже в самых крепких и любящих парах случаются ссоры. Из-за разных взглядов на мир и психологических отличий очень часто случается так, что мужчина нечаянно обижает свою девушку. Но при желании он сможет легко исправиться и загладить свою вину.

В первую очередь стоит запомнить, что не следует пытаться изменить сложившуюся ситуацию сразу после ссоры. Под влиянием сильных эмоций женщина может быть просто не готова принять извинения. Необходимо дать ей остыть и прийти в себя. Отличным решением будет в этот момент просто молча сделать любимой чашку ароматного чая и принести десерт, а затем оставить ее наедине с самой собой. Она обязательно оценит по достоинству такой жест, даже если для виду воспримет его критично и якобы не захочет принимать.

Также каждому мужчине необходимо знать, что недопустимо просить прощения по смс или электронной почте. Даже если девушка находится далеко от возлюбленного - текст не лучший способ признать свою вину. Ведь гораздо проще выразить свои мысли на "бумаге", но вот искренность на ней передать не удастся. Многие женщины считают подобные извинения самой простой отговоркой и боязнью поговорить с глазу на глаз. Поэтому следует настраиваться на личную встречу в ближайшее время после ссоры или готовить душевное теплое видеосообщение, которое также сможет помочь помириться в самый короткий срок.

Важно помнить, что не бывает безвыходных ситуаций. Даже при самых сильных ссорах вполне можно помириться, если быть искренним в извинениях и приложить максимум усилий, чтобы загладить свою вину.

Также важно, извиняясь, не потерять свою мужественность и чувство гордости. В некоторых случаях представители сильного пола, пытаясь загладить свою вину перед женщиной после сильной ссоры, готовы пойти на все и выполнить любые ее прихоти. Это не лучший вариант примирения, так как может привести к тому, что девушка просто перестанет уважать своего партнера, как мужчину.

Первым делом потребуется наладить контакт с женщиной. Если она категорически отказывается от встречи и бросает трубку, заслышав голос виновника ссоры, то можно подключить к этому процессу ее друзей. Например, попросить подруг пригласить девушку в кафе или на прогулку, а вместо них прийти на встречу самостоятельно. Вряд ли адекватная барышня, увидев подмену, тут же убежит домой. Минимум, она согласится выслушать парня.

Следующий обязательный этап примирения - это устранение основной причины ссоры. Мужчине потребуется на какой-то время забыть о своей гордыне и просто искренне попросить у девушки прощения. В его речи ни в коем случае не должно быть фальши и наигранности. Важно не просто извиниться за произошедшее, а объяснить, что представитель сильного пола понял свою ошибку и приложит все возможные усилия, чтобы не повторить ее в будущем.

Чтобы полностью исключить обиду женщины, следует закончить примирение приятным сюрпризом для нее. Это может быть как нечто неожиданное, так и банальный букет цветов, если у парня нет более оригинальных идей. Главное - от души.

Отличным вариантом сюрприза станет какой-то небольшой подарок, о котором дама давно мечтала. Это еще раз продемонстрирует, что мужчина помнит обо всех ее прихотях и мечтах, а, значит, он все тот же заботливый и внимательный человек.

После того, как примирение состоялось, представителю сильного пола не стоит сразу давить на свою возлюбленную и пытаться моментально вернуть отношения к прежнему их этапу. Нужно дать девушке время окончательно забыть о негативе.

Ссоры - неотъемлемая часть любых, даже самых прочных отношений. Нельзя построить отношения, без разногласий и маленьких ссор. То есть, вопрос «как извиниться перед парнем, или девушкой» не потеряет своей актуальности. Конечно, ссора ссоре рознь, и, иногда не достаточно простого «извини меня». Все люди разные, то есть, и подход к каждому нужен индивидуальный. Как же «достучаться» до парня, если вы его обидели, какие слова найти, чтобы он простил?

Каждая девушка, которой дороги отношения с любимым мужчиной, ищет способы загладить свою вину, а известные психологи дают советы, как это сделать.

• Не следует спешить извиняться перед парнем, дайте ему и себе время «остыть». Пусть страсти немного улягутся, поутихнут.
• Выждав немного времени, попытайтесь словами попросить прощение, раскайтесь в собственной неправоте. Некоторым мужчинам важно увидеть ваше желание быть прощённой, ваши искренние переживания из-за нанесённой ему обиды. Пусть в голосе слышатся нотки глубокого раскаяния, слова о любви также будут очень кстати. Не будьте слишком настойчивой, не требуйте немедленного ответа и восстановления отношений.
• Порой, чтобы извинения были услышаны и приняты, потребуется некоторое время.
• Прося прощение за собственный проступок, нельзя говорить, что виноваты не только вы, но и он. Дополнительные упрёки не сгладят, а ещё больше обнажат острые углы.
• Отлично, если место, где вы просите прощение, будет с налётом романтики: ужин в кафе, или уютной домашней обстановке. Трудно найти особь мужского пола, которая бы не любила вкусненько покушать. Сыграйте на этих струнах: приготовьте его любимую картошку с укропом и огромный кусок мяса. Не спешите с извинениями, парень должен насытиться. Сытый мужчина - добрый мужчина, он, скорее всего, простит нанесённую ему обиду.
• Бывает так, что, в качестве извинения перед парнем, придётся его задобрить - порадовать вещицей, о которой он давно мечтал. Естественно, что дополнением к подарку будут ваши нежные слова и заверения в вечной любви.
• Выразите сожаление о случившемся, не ищите оправданий. Ваш парень должен видеть, что вы признали свою вину, раскаиваетесь, понимая, как его обидели.
• Парни только хотят казаться немного чёрствыми, в душе большинство из них романтики. Вымолить прощение можно, «сыграв» на романтических струнах души вашего несправедливо обиженного друга. Напишите и отправьте стихи с просьбой о прощении - это будет очень приятно молодому человеку.
• Если хотите пойти дальше, то многометровая растяжка-баннер с особыми словами, известными только вам двоим, расположенная по пути следования его автомобиля, не оставит его равнодушным.
• Не забывайте, что улыбка способна растопить ледяное мужское сердце. Подарите себя вашему парню: пусть вас упакуют в целлофан, завяжут сверху бантик, и доставят ему на дом, обязательно заставив расписаться в квитанции о приёмке подарка.
• Когда человек вам дорог и необходим, ищите любой способ, который ведёт к примирению.
• Совсем другой случай, если парень намеренно спровоцировал вас на ссору, которая стала предлогом к расставанию - что делать, бывает и так. В подобных случаях, как бы вы не извинялись перед парнем, ничего, кроме унижения не получите. Отпустите ситуацию, увидев, что ваши извинения просто не нужны.

Резюме

Лучший из советов, как извиниться перед парнем - не обижать его. В любых житейских ситуациях не торопиться, подумать, прежде чем что-то сказать. Слово, к сожалению, не птичка воробей - вылетит, не поймаешь. Порой, несдержанность может испортить самые тёплые отношения, восстановить которые не просто. Удачи