Как расширять свою зону влияния. Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов. Призы и Поощрения

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Проходя любой курс по эффективности, самореализации, планированию, достижению целей, вы стопроцентно услышите предложение выйти из зоны комфорта, которая, словно болото, затянула вас и держит в своих липких лапах, не давая двигаться вперед и исполнять мечты. Но все ли так однозначно?

В сайт разобрались, что же такого токсичного в зоне комфорта, что из нее нужно обязательно выходить.

Что же такое зона комфорта?

Зона комфорта - это состояние психологической защищенности, когда стабильность и уверенность в завтрашнем дне позволяют не прикладывать сверхусилия для достижения целей.

Зона комфорта - это НЕ :

• комфортный дом (суперудобный дорогой диван может вызывать стресс у людей с низкой самооценкой, которые считают себя недостойными такой качественной вещи);
• достойная зарплата на желаемой должности (подчинение двум руководителям, размытые должностные обязанности могут держать человека в постоянном стрессе);
• мир в семье (часто мир - это замалчивание или уход от проблем, которые разрушают семью).

Это, скорее, размеренная жизнь с понятными правилами и ожидаемыми результатами. То есть зона комфорта вполне может быть на нелюбимой работе с низкой зарплатой и сварливой женой дома, если все это устраивает конкретного человека.

По мнению коучей и всевозможных мотивационных ораторов, зона комфорта - крайне негативное состояние, мешающее получению нового опыта, необходимого для развития. Но так ли это? Давайте рассмотрим это утверждение на примере великих людей.

Кто из великих не выходил из зоны комфорта?

Иммануил Кант . Размеренно прожил 80 лет, совершая ежедневные прогулки по улицам родного города. Жители Кенигсберга по нему даже проверяли свои часы, настолько выверенными были его дни. И каков масштаб личности! Интересно, чего бы лишилось человечество, вздумай однажды Кант переехать в Австралию, например.

Василий Белов . Русский писатель, который крайне редко покидал родную деревню Тимониху и счастливо творил, да так, что к нему приезжали из других стран!

Ричард Проеннек . Американский отшельник-натуралист, который 30 лет не покидал свою хижину, построенную высоко в горах Аляски. Благодаря тому, что все свои исследования он снимал на пленку, появились многосерийный документальный фильм, серия книг и несколько важнейших статей в области метеорологии и биологии.

Получается, вполне возможно прожить продуктивно на одном месте, выполняя привычные вещи? Т.е. плавно подняться по пирамиде Маслоу, ничего не меняя?

Все дело в пирамиде

Вкратце напомним основную суть: человек не может испытывать потребности высокого уровня, пока нуждается в более примитивных вещах. Голодный художник будет рисовать, зарабатывая на еду, физиологическая потребность в которой будет занимать все его мысли, а это не про талант. Бездомный музыкант будет играть посредственную музыку, чтобы найти крышу для ночлега (потребность в безопасности) и т. д. Как бы человек ни хотел перескочить через ступень, не удовлетворив все свои базовые потребности, мыслями он будет снова и снова возвращаться к более простым вещам.

Часто пирамиду потребностей понимают слишком буквально. Не покушал - не создал шедевр. Это не совсем так. Здесь, скорее, больше про эффективность человека. Можно писать гениальные произведения, но делать это медленно, долго и нудно, если вам приходится сутками работать на заводе и добывать себе пропитание. А можно писать бестселлеры целыми сериями, если это ваша единственная работа и задача.

Давайте рассмотрим на примере обычный сценарий ярого последователя совета выхода из зоны комфорта.

Жил себе человек, работал бухгалтером, по вечерам писал детские рассказы, которые мечтал когда-нибудь издать. И вдруг он решил выйти из зоны комфорта после просмотра видео с очередным мотивационным оратором. По примеру большого количества людей в инстаграме он уволился с работы, продал квартиру и переехал на Бали, чтобы творить и реализовываться как личность. То есть обнулил пирамиду. Но и на Бали тоже нужно найти работу, поддерживающую штаны, оплачивать счета, арендовать жилье. Получается, что мы снова не можем посвятить всего себя столь вожделенной работе, потому что снова нужно создавать зону комфорта, строить пирамиду, и в этот раз - с нуля! Мы разрушили ценный ресурс, который поддерживал в нас душевное спокойствие, и вогнали себя в гораздо больший стресс. Запасы дофамина от восторга переезда скоро иссякнут, а получение нового откладывается на неопределенный срок. Сомнительное счастье, правда?

Получается, что зона комфорта - важная составляющая нашего успеха, которую стоит расширять, а не покидать. Там, где нам комфортно и мы можем быть собой, мечты превращаются в пошагово расписанные цели. Да, вы можете жить в однокомнатной квартире впятером, и это будет ваша некомфортная зона комфорта. Но именно там вы можете сесть и подумать, как и куда вам идти дальше, потому что у вас есть тыл, а это закрытые две нижние ступени пирамиды.

Откровенный вред

Мало кто знает, что его унылые будни и отсутствие энергии могут быть не только результатом низкой мотивации, но и проявлениями синдрома хронической усталости, которому подвержены всего около 2 % населения, но тем не менее. Если вы «счастливчик» и попали в эти 2 %, то общепринятое понятие «выход из зоны комфорта» не просто не поможет, но и крайне усугубит ваше состояние. Поэтому, если вы неважно себя чувствуете и ваша цель - не достичь чего-то крайне сложного, а просто почувствовать вкус к жизни, сначала стоит обратиться к врачу и понять, не синдром ли часом заправляет вашей жизнью, и только потом, когда диагноз исключен, думать над тем, как грамотно это делать.

А как же правильно?

Правильно - осознать причину необходимости выхода, задав себе несколько простых вопросов:

• вы готовы к тому, что деньги, заработанные новым призванием, вы потратите на докторов?
• вы готовы к тому, что ваши труды либо совсем не будут признаны обществом, либо будут, но посмертно?
• вы готовы к тому, что ваш «выход» не поддержит ваша семья и вам придется стать одиноким первопроходцем без тыла?

На такие вопросы быстро не ответишь, нужно время и внутренний диалог во внешней тишине.

Но если ваши планы не столь грандиозны и вам всего лишь хочется разнообразить свою жизнь, тогда это не выход из зоны комфорта, а здоровое желание позитивных эмоций и впечатлений, которое не имеет ничего общего с глобальным выходом.

Психиатр Абигайль Бреннер утверждает, что общепринятое понятие «выход из зоны комфорта» означает не что иное, как банальное расширение этой самой зоны. Сменить работу - это не выход из зоны комфорта, это поменять источник дохода. Вы не бросаете работу, вы параллельно со своей ищете другую, более комфортную, соответствующую вашим ожиданиям. Кардинальная смена профессии сварщика на флориста - не выход из зоны комфорта, а приход в нее, потому как только там вы реализуете себя полноценно.

Страхи, возникающие в процессе всех этих изменений, - наши неизменные спутники. Они заложены в нас природой, чтобы оберегать психику. Можно бояться новых обязательств и шестидневки на работе бухгалтером, а можно бояться мнения окружающих на ваше желание стать детским писателем. Но на то мы и люди разумные, чтобы быть гибкими и последовательными. Не нужно срываться в новую страну, чтобы получить там «эмоциональный инсульт», можно съездить туда в отпуск и параллельно разузнать, что да как. Где здесь выход из зоны комфорта? Вы же в отпуске.

А как вы относитесь к небольшим изменениям в своей жизни? Придаете им драматизма или с легким сердцем перешагиваете на новую ступень?

Если Вы захотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, Ваши действия неизбежно вызовут негативную реакцию окружающих, и они попытаются вернуть Вас назад. Чтобы изменения были постоянными, Вам нужно противодействовать этим попыткам . Для этого Вам необходимо:

Наш главный враг на пути к своим целям — наша .

Зона комфорта — это окружение, в котором Вы привыкли находиться, и действия, которые Вы привыкли делать. Даже когда Вам все надоедает, и Вы хотите нового, зона комфорта — это то, что Вас держит, потому что новое всегда Вызывает дискомфорт, стресс, напряжение.

Когда Вы будете переходить от автоматических действий к , Вы выйдете из своей зоны комфорта. Наступит состояние, которое будет Вам неприятно. Большинство людей в этом случае возвращается назад, и делает это постоянно. Формируется привычка — при выходе из зоны комфорта быстро в нее возвращаться.

Теперь подумайте — где находятся Ваши цели и мечты ? Можете ли Вы их достичь, не изменяя своих действий, или своего окружения? Вряд ли, если цели у Вас более серьезные, чем съесть плитку шоколада. Значит, чтобы достичь своих целей, Вам неизбежно придется выходить из своей зоны комфорта. Но привычка возвращаться в зону комфорта сразу же, как только Вы из нее выходите, может перечеркнуть все шансы чего-то достичь.

Как избежать неудачи? Единственный способ — научиться испытывать удовольствие при выходе из зоны комфорта. В этом случае зоной комфорта станет весь мир, и Вы в свое распоряжение получите реактивный двигатель, который позволит Вам быстро продвигаться к своим целям.

Способы научиться испытывать удовольствие, осознанно запрограммировать себя на удовольствие при выходе из зоны комфорта необходимо применять, чтобы закрепить привычку выходить из зоны комфорта легко и свободно. Эти способы:

• Хвалите самого себя. Говорите себе — «Я сделал это!», «Я — супер!», «Я развиваюсь и совершенствуюсь!» «Я становлюсь другим!». Произносите эти похвалы обязательно вслух, настолько эмоционально, насколько способны. Когда Вы это будете делать, Ваши страстность и эмоциональность тоже будут развиваться, потому что все в нас поддается тренировке, не только мышцы. Возрастет Ваша харизма, и Вы станете более привлекательным для других людей.
• Вспоминайте о своих целях. Когда Вы выходите из зоны комфорта, сразу начинайте о них думать. Без целей нет развития, и нет вдохновения. Придумайте себе вдохновляющие цели.
• Поощряйте себя к выходу из зоны комфорта. Делайте яркие, экстравагантные поступки, не боясь того, что о Вас подумает кто-то плохо. Заходите в новые места, заводите новые знакомства, одевайте новую одежду. Больше говорите о себе, о том, что Вы чувствуете, и о том, что Вы думаете, другим людям. Таким образом Вы станете более открытым, и Ваша зона комфорта стремительно расширится.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:

Есть один навык, который помогает во всех делах, повышает продуктивность, и позволяет справиться с самыми сложными задачами и проблемами…

Бросить курить. Похудеть. Выучить новый язык. Назначить свидание. Написать трудный доклад.

Все, что вы хотите сделать - не так уж трудно. Собрать информацию, записать план действий — и сделать.

И несмотря на это - мы каждый день курим, набираем вес, и снова откладываем то, что хотим сделать давным-давно. Каждый день мы делаем ровно противоположное тому, что планируем сделать.

Мы живем в Эпоху Информации. Чтобы достичь любой цели - часто надо только найти информацию, записать нужные шаги - и следовать им.
Но мы все равно не делаем этого.

Какую часть уравнения мы упускаем?

Эта часть - зона дискомфорта. Это наш настоящий враг, и информация не сможет его победить. Это желание избежать боли и страха, и у нас не хватает сил справиться с ним.

Мы слишком хорошо натренировались, чтобы избегать этого дискомфорта, мы предпочитаем отвернуться от него.

Он появляется независимо от того, хотим мы этого или нет. Вы можете вообще не думать о нем. Но каждый день мы принимаем решения, основанные на нежелании испытывать его.

Есть миллионы способ избегать дискомфорта, миллионы способов обмануть себя и не делать того, что нужно. Мы придумали им сотни имен: лень, избегание, и так далее.

Единственная вещь, которую я не переношу - это дискомфорт. ~ Глория Стейнем

Главное и самое трудное умение, которое я изучаю пять лет ведения этого блога - умение, которое помогает во всех делах, помогает справляться со всеми сложными задачами и проблемами:

Научиться спокойно переносить дискомфорт.

Вовремя осознать приступ прокрастинации перед трудным делом, справиться с приступом плохого настроения, закончить необходимое, когда так не хочется, а потом насладиться результатами - во всем этом помогает навык спокойно переносить дискомфорт.

Если вы его создадите, вы сможете научиться чему угодно. Победить прокрастинацию, регулярно ходить в фитнес-клуб, выучить новый язык, научиться танцевать, проходить сквозь любые испытания и физически тяжелые события, выступать со сцены. И это только начало.

К сожалению, большинство людей избегают дискомфорта. Я имею в виду, действительно избегают - при первых признаках дискомфорта они сбегают максимально быстро в другом направлении. Именно этот фактор мешает нам менять привычки.

Только подумайте: многие люди не едят овощи, потому что им не нравится их вкус. Мы не говорим о какой-то жуткой мучительной боли. Нет, просто их вкус - не то, к чему они привыкли! И они едят все это сладкое и жареное и мясное и соленое. А потом страдают от лишнего веса, и диабета, и кучи других заболеваний, но не могут ничего изменить.

Но если научиться справляться с дискомфортом, то оказывается, что небольшой дискомфорт - это не так уж страшно. Фактически, к нему можно привыкнуть, и даже получать от него удовольствие, после небольшой тренировки.

Чем больше мы владеем этим навыком — тем больше наша способность менять что угодно. Станьте хозяином страха дискомфорта - и вы станете хозяином своей личной Вселенной.

Избегание дискомфорта

Когда люди чувствуют стресс, они стремятся покурить, или поесть, или прогуляться по магазинам, или выпить — все что угодно, чтобы избавиться от дискомфорта, который этот стресс им причиняет.

2. Хотите похудеть? Вместо слепого следования первому импульсу поесть (это не голод даже, а желание чего-то пожевать) - вы спокойно воспринимаете чувство небольшого голода. Когда надо, немного уменьшаете свою порцию - и спокойно понемногу сбрасываете вес. Вы — оно стало вашим другом и советчиком.

3. Вам предстоит трудный разговор, который вам так не хочется начинать? Это может быть разговор с вашим начальником - о зарплате или количестве ваших обязанностей. С вашими родными - о ваших обидах, или вещах, которые вас не устраивают и о которых давно пора поговорить.

Часто бывает так: мы хотим поговорить о чем-то важном, но откладываем снова и снова. До тех пор, пока просто нет уже сил больше молчать - и тогда срываемся и выдаем все по полной программе. В гневе мы можем наговорить всякого, но это не дает обсудить все так, чтобы это устроило обе стороны.

А если вы научились справляться с дискомфортом? Оно подсказывает вам - да, дело непростое, надо подготовиться. Собрать факты, найти верные аргументы. Но подготовив все что нужно - вы не откладываете разговор снова и снова - а спокойно и осознанно начинаете этот важный разговор. Так вы можете найти решение, приемлемое для всех сторон - без криков, битья посуды и ломания стульев.

4. Выучить новый язык (инструмент). Хотите выучить что-то новое? Это значит делать что-то, к чему вы не привыкли, и часто мы бросаем до того, как у нас начинает что-то получаться. Продержитесь подольше, спокойно относитесь к тому, что не все получается сразу, и вскоре вы сможете наслаждаться новым умением.

Я пять лет откладывала желание научиться программировать. Но в прошлом году решила начать. И сейчас мне только одно непонятно: зачем было ждать так долго? Вот так дискомфорт под видом прокрастинации портит нам жизнь в большом и малом.

5. Очистить папку входящих в почте. Еще одна форма прокрастинации - вы получаете какие-то письма, смотрите на них, но не отвечаете на них сразу. Они накапливаются… потом смотрите на эти сотни писем с досадой - и не знаете, что делать. Когда вы научитесь спокойно переносить небольшой дискомфорт и сразу отвечать на письма, даже когда немного лень - одной проблемой в вашей жизни станет меньше.

Все эти примеры - только начало. Возьмите любое дело, о котором вы давно мечтали, но никак не могли начать. Теперь, когда вы не боитесь дискомфорта - все это для вас стало доступно.

Умение спокойно переносить дискомфорт станет ключом, который откроет для вас самые разные двери.

Допустим, у вас есть амбиционное желание стать звездой или миллионером. А вы готовы себе это позволить? Как правило, люди считают, что слава, деньги или власть - это удел избранных. Кто же их выбирает, этих избранных? В первую очередь - они сами, а потом уж все остальные. Если вы мечтаете о чем-то, но не готовы себе это позволить, вы это не получите.

Вот бездомный смотрит с улицы в окно на рождественский стол. Он готов себе позволить сесть за этот стол и поесть? Конечно, если его пригласят, он это сделает. Зайти в дом и сесть за стол - это решимость действовать, то есть внутреннее намерение. Но кто же его пригласит? И он это прекрасно понимает. Рождественский стол находится в слое чужого мира. Готов ли он иметь этот стол у себя дома, в слое своего мира? Нет, бездомный знает, что у него нет ни дома, ни денег, ни способа их заработать. Внешнее намерение не даст ему ничего, потому что, находясь в рамках привычного здравого смысла, он не готов иметь.

Предположим, вы хотите стать богатым человеком. А готовы ли вы принять такой подарок от судьбы? Конечно, если кто-то дает «лишний» миллион, любой из нас его возьмет без проблем и затруднений. И богатство не испортит жизнь, как иногда пытаются представить в поучительных кинофильмах. Но я не об этом. Готовы ли вы взять этот миллион? Вы, наверно, подумали о том, что миллион требуется заработать, завоевать? Опять не то. Готовы ли вы просто выбрать? Позволить себе иметь?

Необходимо свыкнуться с мыслью, что вы добьетесь своей цели. Если хотите стать обеспеченным человеком, но при этом боитесь заходить в дорогие магазины, у вас ничего не получится. Если испытываете хоть малейшую неловкость в дорогом магазине, значит, вы не готовы себе позволить иметь дорогие вещи. Продавцы в таких магазинах умеют мгновенно определять, кто к ним пришел: потенциальный покупатель или любопытный с пустым кошельком. Покупатель ведет себя как хозяин, держится спокойно, уверенно и с достоинством - он осознает свое право выбирать. Любопытный и очень жаждущий, но бедный, ведет себя как неприглашенный гость. Он держится скованно, напряженно, робко, чувствует на себе оценивающие взгляды продавцов и чуть ли не извиняется за свое появление в таком престижном заведении. Он создает одновременно целый комплекс потенциалов важности: вожделение, зависть, чувство своей неполноценности, раздражение, недовольство. А все потому, что он не только не готов все это себе позволить материально, но даже не считает себя достойным иметь дорогие вещи. Ведь душа понимает буквально, о чем говорит ей разум, а он твердит одно: «Все это не для нас, мы люди бедные, нам надо что-нибудь поскромней».

Позвольте себе быть достойным всей этой роскоши. Вы действительно достойны всего самого лучшего. Это деструктивные маятники, которым выгодно держать вас под контролем, внушили вам, что, дескать, «каждый сверчок знай свой шесток». Смело идите в дорогие магазины и смотрите на вещи как хозяин, а не как прислуга в богатом доме. Конечно, бесполезно заниматься самовнушением, что вы можете себе позволить это купить. Обмануть себя не удастся, да это и не нужно. Как же поверить и позволить себе иметь?

Прежде всего давайте разграничим области внутреннего и внешнего намерения во фразе «быть готовым себе позволить». Человек, привыкший мыслить и действовать в рамках внутреннего намерения, склонен сразу же идти напролом: «Я не могу себе этого позволить материально, и точка. О чем еще можно говорить?» Ну и не надо себе внушать, что вы можете себе позволить купить дорогую вещь, нащупывая в кармане пустой кошелек. Речь совсем не об этом. Внутреннее намерение подразумевает решимость действовать, то есть достать деньги. Но поскольку взять их неоткуда, разум выносит прагматичный вердикт. Действуя в рамках внутреннего намерения, вы действительно ничего не достигнете. Внешнее намерение тоже просто так не свалится на вашу голову как манна небесная. Откуда оно возьмется, если вы не готовы позволить себе иметь? Внешнее намерение подразумевает решимость иметь, другими словами, считать себя достойным и знать, что выбор за вами. Не верить, а именно знать.

В глубине души вы всегда сомневаетесь в том, что желание все-таки может исполниться. Даже если готовы действовать ради исполнения желания, этого мало. Не верите - значит не позволяете считать себя достойным или просто сомневаетесь в реальности исполнения. Так вот те, кто стал звездой или миллионером, отличаются от вас не способностями, а только тем, что они позволили себе иметь то, что хотели. Необходимо позволить себе иметь. Это состояние похоже на то, когда вы в первый раз поехали на двухколесном велосипеде. Сомнения, колебания и словопрения исчезли, а осталась одна бессловесная ясность - знание. Ощущение ясности без слов, знания без веры, уверенности без колебаний и есть состояние единства души и разума. В таком состоянии вы ощущаете свое единение с безмолвной силой, которая управляет Вселенной. Эта сила подхватывает вас и переносит в сектор, где исполняется то, в чем сошлись душа и разум.

Каждый волен выбирать все, что ему угодно, но далеко не каждый верит в подобную вседозволенность. О чем бы я вам ни говорил, вы ведь до конца не верите, что свобода выбора реальна? Наша жизнь подтверждает обратное, потому что все люди находятся во власти маятников. Но даже если вы освободились от маятников, свобода выбора все равно лежит вне зоны вашего комфорта. Слишком это нереально - иметь право выбирать в мире маятников. Слишком невероятно. В душе вы не верите, что труднодостижимая мечта - это только вопрос личного выбора. Так вот, позитивные слайды помогают включить невероятное в зону вашего комфорта. Когда вы перестанете испытывать душевный дискомфорт от мысли, что вам доступна любая мечта, сомнения отпадут, и вера превратится в знание. Душа придет в согласие с разумом, и тогда появится решимость иметь.

Душу убеждать в чем-либо бесполезно. Она ведь не рассуждает, а знает. Ее можно только приучить. Она должна привыкнуть к новой зоне комфорта. Для этого и нужны слайды. С помощью слайдов единство души и разума достигается постепенно. Эта крепость берется длительной осадой. Создайте в голове слайд своей мечты и постоянно держите его в сознании. Возвращайтесь к нарисованной картине снова и снова. Прорабатывайте детали, рисуйте новые подробности.

Не смотрите на слайд как сторонний наблюдатель, а погрузитесь в него и живите в нем, хотя бы виртуально. Одергивайте себя всякий раз, как будете пытаться представлять слайд в виде кинокартины на экране. Это малоэффективно. Вы должны мысленно проигрывать сцены, ощущая себя непосредственным участником, а не зрителем в кинотеатре. Чем бы вы ни занимались, воспроизводите в мыслях свой слайд постоянно. Вы можете думать о другом, но картина слайда должна служить фоном. Это должно войти в привычку. Слайд дает результаты только при длительном и систематическом воспроизведении.

Активно интересуйтесь всем, что относится к предмету вашей мечты. Впускайте в себя всю необходимую информацию, дайте ей возможность проникнуть в слой вашего мира. Хорошо, если есть возможность проиграть слайд в реальности, хотя бы формально. Например, в тех же дорогих магазинах вы можете репетировать, как будете выбирать. Не думайте о деньгах и не смотрите на цены. Ваша цель не деньги, а то, что можно на них купить. Достаточно просто вращаться возле всего этого, чувствовать вкус, выбирать, просто спокойно смотреть и оценивать. Впустите в себя все эти вещи. Смотрите на них не как на недосягаемую роскошь, а как на то, что собираетесь вскоре купить. Притворитесь хозяином этих вещей. Пусть продавцы думают, что вы покупатель. Поиграйте в разборчивого покупателя(только не высокомерного). Впуская эти вещи в слой своего мира, вы постепенно настраиваетесь на линии жизни, где они будут ваши.

Не нужно беспокоиться, каким образом они таковыми станут. Если у вас будет решимость иметь, внешнее намерение без вашего ведома найдет способ, о котором вы и не подозреваете. Потом не удивляйтесь и не убеждайте себя, что это случайность, совпадение или какая-то мистика. Не помню, кто это сказал: «Случай - это псевдоним Бога, когда он не желает подписываться своим именем».

Если вас посещают хоть мимолетные чувства благоговения перед миром своей мечты, гоните их прочь. Это ваш мир, и в нем нет ничего недоступного для вас. Внешняя или внутренняя важность будет служить препятствием на пути к единству души и разума. Мир вашей мечты должен быть радостным, но в то же время обыкновенным. Если вы имеете, для вас это обыкновенно, в порядке вещей. Чтобы настроиться на соответствующие линии жизни, вы должны чувствовать себя так, будто уже имеете. Это не самообман, потому что вы играете осознанно.

Решимость иметь как нельзя лучше иллюстрируется на примере новоиспеченных российских миллиардеров, которых сейчас больше, чем в развитых странах Запада. В период перестройки в России, в конце восьмидесятых годов XX века, недалекие политики посчитали, что социалистическая экономика сразу же превратится "в рыночную, если все приватизировать. Тот, кто в это время оказался возле кормушки и уловил суть момента, сразу разбогател, без всяких трудозатрат. Все, что в эпоху социализма принадлежало государству, то есть нефть, газ, золото, алмазы и все прочие природные, промышленные и интеллектуальные ресурсы, стало принадлежать горстке олигархов. Было общее - стало его. Для этого не потребовалось заниматься бизнесом так, как это делали настоящие, «не дутые» миллиардеры, которым приходилось зарабатывать свои миллионы. Тем, кто был ближе всех к кормушке, требовалось всего лишь наложить лапу и прорычать: «Мое!» - а потом оформить это как правовой акт.

По каким таким причинам то, что было общее, стало его? Этот период в России, конечно, уникальный. Но ведь рядом с богатством находилось множество умных и талантливых людей, и тем не менее большинство осталось ни с чем. Схватить сумел тот, кто позволил себе иметь. У новоявленных богачей не было чувства вины, угрызений совести, сомнений, чувства неполноценности. Они не считали себя недостойными, им не приходило в голову чувствовать себя виноватыми в дорогих магазинах. У них была решимость иметь, поэтому бесстрастное внешнее намерение дало им это. Вот так. А вы говорите - невероятно!

Зона Комфорта – это Ваши привычные места, привычные люди, привычная одежда, привычные предметы, привычные мысли, привычные действия.

В Зоне Комфорта Вы:

• не напрягаетесь,
• всё делаете на автомате,
• расслаблены.

Чем вредит Зона Комфорта

• Человек не развивается,
• сознание засыпает (механичность, рефлексы, управляемость, смирение),
• деградация,
• сужается Зона Комфорта (крайний случай – наркоман, его Зона Комфорта= состояние кайфа),
• круг потребностей сокращается,
• человек не видит смысла двигаться за существующие рамки,
• не происходит улучшения качества жизни,
• возникает
  ощущение того, что максимальная изолированность от общения с миром – это хорошее
  решение всех проблем, которое поддержит уютное собственное существование.

Если мы продолжаем делать то, что мы делаем, мы продолжаем получать то, что мы получаем.
Стивен Кови

Комфорт

• У Вас есть всё: чай, кофе, диван, газета, телевизор, борщ, мобильный телефон. Это та Зона Комфорта, в которой Вы зависаете и наслаждаетесь тем, что уже имеете.
• Вы не имеете стремления достигать чего–то большего.
• В глубине души Вы хотите другого времяпрепровождения и Вас действительно не удовлетворяет окружение, но перемены неизбежно повлекут за собой какие – то объяснения. А вступать в дебаты лень.
• У Вас нет мотивации для рывка.
• Вы не находите смысла в суете поисков чего – то нового.
• Не имеете стимула придумывать и достигать.
• Вы ежедневно проживаете серую однообразную жизнь. И всё время пытаетесь улучшить отношения и повысить свой доход. Вялотекущие попытки ни к чему не приводят и тогда ничего не остаётся, как только наслаждаться тем, что есть.
• На подсознательном уровне у Вас есть чувство того, что Ваша судьба должна была бы сложиться гораздо ярче, что Вы созданы для чего – то гораздо большего, что Вы могли бы жить интересно и быть счастливым человеком.

Все чудеса Вселенной простираются за гранью Вашего дивана! Вам только необходимо подняться с ложа и приниматься за дело! Оставляя тёплое и уютное местечко, Вы почувствуете себя слегка дискомфортно. Поэтому действуйте методично, и шаг за шагом аккуратно вливайтесь в процесс.

Для выхода из Зоны Комфорта необходимо:

1. Понимание того, что вне Вашей Зоны Комфорта присутствуют: всевозможные подарки, различные чудеса, в избытке богатства Вселенной.
2. Возникновение желания иметь что – то большее и разрешение себе перестать экономить.
3. Повышение планки своих желаний. Проявление желания жить лучшей жизнью, чем Вы живёте сейчас: иметь автомобиль лучшей марки и дом лучше того, в котором Вы обитаете на данный момент.
4. Стремление повышения уровня жизни своих близких и родных. Пожелать лучшей жизни для своих родителей и отправить их путешествовать или обеспечить им платную диагностику и обслуживание в дорогой клинике, где самостоятельно они не в силах оплатить лечение. Или захотеть построить Детский дом с бассейнами и игровыми площадками.
5. Умение импровизировать на тему великих возможностей и мечтать о том, чтобы стать знаменитым. Честолюбие правит миром. Вы может быть желаете оставить след в истории и прославиться. Это очень высокая планка. и она может служить Вам мотивацией, стимулируя движение вперёд.
6. Расширение своей Зоны Комфорта. Развитие личности и рост материальных благ возможны только с помощью расширения Зоны Комфорта. Увеличивая и развивая свою Зону Комфорта, Вы увеличиваете и развиваете свой доход.

1. Маленькие Шаги

Начинать двигаться необходимо маленькими шагами, нет необходимости охватывать всё и сразу. Не нужно делать те мероприятия, которые Вас настораживают. Не перегружайте себя, нет необходимости со старта начинать перетруждаться. Как в спорте, начинайте с небольшого веса и постепенно увеличивайте нагрузку. Именно так безопасно.

• Измените устоявшийся распорядок дня,
• смените обстановку,
• поменяйте окружение,
• постоянно меняйте свои маршруты,
• осваивайте новые продукты питания и кулинарные блюда,
• стремитесь к новым впечатлениям (кино, цирк, театр, выставки),
• начните путешествовать,
• измените внешний вид, стиль одежды,
• знакомьтесь с новыми людьми.

2. Удовольствие от Процесса

Необходимо научиться получать удовольствие от процесса. Свяжите свой дискомфорт с мощнейшим удовольствием.

3. Записывай новые действия и хвали

Записывайте каждый день свои новые действия за сегодняшний день в свой дневник достижений. Хвалите себя постоянно, регулярно, много.

4. Помни о своей Цели

Вспомните свою Цель и то, ради чего Вы всё это задумали, ради чего Вы готовы терпеть и справляться с этими не очень комфортными условиями.

5. Призы и Поощрения

Придумайте такие сюрпризы и подарки, которыми Вы будете с радостью награждать себя за совершение каждого нового действия вне Зоны Вашего Комфорта. Это могут быть все те штучки, которые приводят Вас в блаженство и восторг. Например, экзотическая еда, модная одежда, важная покупка, посещение концерта.

Я не знаю более вдохновляющей силы, чем упорное стремление человека улучшить свою жизнь с помощью сознательного усилия.
Генри Дэвид Того

Сознательное усилие для освобождения из Зоны Комфорта

• Желание развиваться,
• привычка обучаться,
• стремление достигать новые Цели,
• вдохновение,
• энтузиазм,
• потребность поднять планку уровня жизни,
• поощрение себя,
• сильная мотивационная цель,
• аффирмации и визуализация,
• усиление мечтаний,
• позитивное влияние окружения,
• дисциплина.

Привычные действия приводят к привычным результатам. Вырваться из Зоны Комфорта возможно только с помощью новых действий! Все самые смелые мечты и рьяные цели расположены за границей Зоны Комфорта!

Страстное желание расширения Зоны Комфорта и интенсивные действия в этом направлении предоставляют Вам неограниченные возможности для управления своей реальностью!

Я люблю Вас, друзья! И я знаю, что у Вас всё получится! Мы все созданы для того, чтобы быть счастливыми! Действуйте! Любите друг друга! Получайте удовольствие от Вселенной! Все подарки ждут Вас!

4 часа, которые изменят твою жизнь! Живой
мастер-класс от Ицхака Пинтосевича “ “!
Регистрируйся и получай сверх-достижения!